第13章 书法与养生(第2/3 页)
阳已经升起,照耀着整个大地。他们感受到身心得到了极大的舒展和净化,仿佛与自然达成了一种奇妙的共鸣。他们深知,这正是艺术与养生相结合所带来的美妙体验,也是他们一直追求的生活境界
陈先生讲道。
“爱好书法者,多长寿”
“着名的书法家高龄长寿者甚多。在杜甫感叹“人生七十古来稀”的唐代,虞世南活了81岁,欧阳询活了83岁,柳公权享年88岁。”
“在元代,杨维桢活了75岁,黄缙81岁,王恽87岁,王馨92岁才寿终正寝。”
“明清两代书法家中的长寿者更多。明代的董其昌、文嘉、沈周皆享年83岁,文征明至90岁高寿方驾鹤仙逝。清代的包世臣81岁,朱耷82岁,刘墉刘罗锅86岁,梁同书可谓其中寿星享年93岁”。
“现当代书法家中高寿者更是不胜枚举,沙孟海、赵朴初、董寿平、萧娴、于安澜等享年都在90岁以上。”
陈先生如数家珍。一口气列举了很多。
谢老师点头赞同:“确实如此,书法能养性,亦能养生。我们在挥毫泼墨之间,不仅抒发了情感,还调理了气息,使身心得到了极大的放松。”
二人相视而笑,深知艺术与养生的结合,将为他们的生活带来更多的美好与健康。
“二位,早啊!”
叶医师也来跑步了,爬山了。
听到两位讨论书法养生。他接着说。
“前苏联着名的科学家巴甫洛夫曾说过:’紧张是颗定时炸弹’。
“现在社会的飞速发展,生活节奏也异常加快,常常使人处于紧张状态之中,而这种状态就会破坏人内在系统的动态平衡,影响人的心、脑,甚至危机生命。”
“长期紧张不利于身心健康,而闲散又何尝不是腐蚀生命的毒剂?”
“特别是年老退休的人,在目前的社会制度下,老有所养,在物质生活方面有所依靠,又没有具体的工作任务,若终日无所事事,这同样不利于身心的健康。”
“而练习书法是动静结合的运动,动静结合、一张一弛。一个人光动不静不行,光静不动更不行。所以练习书法一方面能使人从紧张中轻松起来,另一方面又使人能从闲散中充实起来,从而起到调节生活节奏以及内在系统。”
叶医师从生理健康上讲解书法的好处。
他们穿过了一片竹林。
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